INTELIGENCIA EMOCIONAL (30 HORAS)
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INTELIGENCIA EMOCIONAL (30 HORAS)

Desde: 90,00€

A todas las personas que quieran conocer y trabajar herramientas de crecimiento personal, así como a aquellos profesionales que busquen desarrollar su inteligencia emocional, partiendo del conocimiento y la regulación de sus propias emociones.

 

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Descripción

Contenido Formativo

Introducción a la inteligencia emocional
¿Qué son las emociones?
¿Para qué sirven las emociones?
Inteligencia emocional
Educación emocional
Resumen

Modelo de habilidades emocionales. Salovery y Mayer
Percepción y reconocimiento emocional
Facilitación y expresión emocional
Comprensión y análisis de las emociones
Regulación emocional
Resumen

Técnicas y estrategias para regular emociones
Proceso emocional básico: Leslie Greenberg
Modelo mixto: Daniel Goleman
Mindfulness
Resumen

Beneficios de la inteligencia emocional
Reducción del estrés
Mejora del rendimiento laboral
Desarrollo personal (equilibrio y bienestar)
Deporte y hábitos de vida saludables
Resumen

Información adicional

Modalidad

A tu aire, Con profesor

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